Ghid practic pentru o mai mare flexibilitate, forță fizică sporită și un risc redus de accidentăriCu ajutorul acestei cărți, îți vei perfecționa tehnica și vei experimenta energia în stare brută și frumusețea estetică a dansului.
Incluzând numeroase ilustrații color, Anatomia Dansului prezintă peste 100 dintre cele mai eficiente exerciții, mișcări și tehnici de execuție, menite să contribuie la o aliniere corectă, o postură mai bună, un tipar adecvat de respirație și să prevină traumatismele cele mai frecvente.
Ilustrațiile sunt extrem de detaliate, surprinzând dansatorul în mișcare și evidențiind mușchii implicați, astfel încât să-ți fortifici diferite zone ale corpului.
Vei descoperi cum dezvoltarea forței musculare duce la o postură și o eleganță mai mare pe scenă.
Fiecare capitol se ocupă de câte un principiu-cheie legat de mișcare, pentru a te ajuta să-ți crești performanța.
Vei învăța exerciții menite să lucreze zone specifice, cum ar fi umerii și brațele, pelvisul și gambele, care să-ți sporească flexibilitatea și să-ți permită să te miști în siguranță.
De asemenea, vei descoperi moduri mai eficiente de a-ți îmbunătăți executarea secvențelor, prin stabilirea unui program eficient de pregătire, care să țină cont de schimbarea ciclică a orelor, de antrenamente și de perioadele de repaus.
Indiferent de cât de bună este capacitatea ta fizică sau stilul tău de dans, Anatomia Dansului te va încuraja să dobândești echilibrul impecabil, controlul muscular precis și grația necesare ca să interpretezi următorul tău rol principal într-un spectacol!Jacqui Greene Haas a fost antrenoare de atletism pentru Cincinnati Ballet și în prezent este directoarea secției de Medicină a Dansului din cadrul Mercy Health Orthopaedics and Sports Rehabilitation, Cincinnati.
Predă fiziologia dansului și aspecte speciale din dans la Northern Kentucky University.
A predat balet, step și jazz la The School of Dance Arts din Florida.
A fost dansatoare profesionistă la Southern Ballet Theatre, New Orleans City Ballet și Cincinnati Ballet.
A participat la spectacole pentru companii precum Orlando Opera, Cleveland Opera și Cincinnati Opera.
Trei este un lider global în domeniul telecomunicațiilor, dedicat furnizării de soluții de conectivitate de înaltă calitate, care îți permit să fii întotdeauna conectat la ceea ce contează cel mai mult.
Indiferent dacă este vorba de servicii de internet mobil, telefonie sau soluții de comunicare pentru afaceri, Trei îți oferă tehnologia de vârf pentru a te ajuta să te conectezi rapid și eficient, oriunde te-ai afla.
Cu o abordare orientată către inovație și satisfacția clientului, Trei îți pune la dispoziție servicii fiabile și accesibile, care îți garantează o experiență de utilizare excelentă.
Brandul se distinge prin rețelele sale de înaltă performanță, acoperire extinsă și soluții personalizate pentru nevoile tale de comunicare, fie că ești un utilizator individual sau o companie care caută soluții de telecomunicații de top.
Ce oferă Trei: – Servicii de telefonie mobilă: Abonamente flexibile și oferte de minute, mesaje și internet mobil care îți permit să comunici fără limite – Internet de mare viteză: Conectivitate rapidă și stabilă pentru navigare online, streaming, jocuri și aplicații care necesită bandă largă – Telecomunicații pentru afaceri: Soluții personalizate pentru companii, inclusiv servicii de internet, telefonie și cloud, care îmbunătățesc productivitatea și comunicarea internă – Servicii de roaming internațional: Acces global pentru a rămâne conectat atunci când călătorești, cu tarife competitive și acoperire extinsă – Dispozitive și accesorii: Oferte variate de telefoane mobile, tablete și accesorii pentru a completa experiența ta de conectivitate Trei este mai mult decât un simplu furnizor de servicii telecom.
Este un partener de încredere care pune la dispoziție soluții inteligente, accesibile și inovative, care îți permit să rămâi conectat în orice moment, oriunde te-ai afla.
Fie că îți dorești un plan mobil personalizat, soluții de conectivitate pentru afacerea ta sau doar să te bucuri de internet rapid, Trei îți oferă tot ce ai nevoie pentru o viață digitală mai bună.
