La hipertensi n es una enfermedad insidiosa.
En comparaci n con las personas con presi n sangu sangu nea normal, aquellos que tienen esta condici n son hasta 4 veces m s propensos a desarrollar enfermedades card acas y 7 veces m s propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.
Se considera una condici n de estilo de vida porque lo que t picamente la desencadena es una serie de decisiones de estilo de vida que una persona toma incluyendo la dieta y el nivel de actividad f sica.
La buena noticia es que esto significa que su recuperaci n tambi n est completamente en sus manos.
Hay algo que puede hacer al respecto.
La dieta DASH es una forma de controlar la condici n y asegurar que no s lo se minimice el da o, sino que tambi n se pueda seguir viviendo una vida saludable.
Este libro es una gu a completa para aquellos que buscan entrar en el estilo de vida de la dieta DASH.
Contiene lo siguiente: Informaci n sobre qu es la dieta y c mo funciona Qu comer y qu no comer Porciones recomendadas de diferentes grupos de alimentos Planes de comida para que empiece Consejos que facilitar an el cambio a la dieta DASH Sustitutos m s saludables para los alimentos que usted come com nmente Recetas f ciles y deliciosas No tiene que sufrir de hipertensi n.
Lea este libro ahora y vea c mo puede cambiar su vida para mejor.
92.42 Lei
Vreau să citesc
