El poder de los h�bitos: por qu� hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios - charles duhigg

Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida.

Este es uno de ellos.

-- Financial Times En El poder de los h bitos , el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al l mite de los descubrimientos cient ficos que explican por qu existen los h bitos, c mo nos condicionan y c mo cambiarlos.

Duhigg ofrece una gran cantidad de informaci n en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.

En esencia, El poder de los h bitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser m s productivo y conseguir el xito consiste en entender el modo en que funcionan los h bitos.

Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo m todo, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.