No hagas montañas de granos de arena (y todo son granos de arena) / don't make a mountain out of a molehill (and everything is a molehill) - rafael santandreu

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.

La terapia que ha transformado a millones de personas.

Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.

Este libro incluye capítulos especiales para: - Combatir el sobrepeso con facilidad.

- Conquistar el éxito en lo que te propongas.

- Resolver los conflictos de pareja.

- Superar la muerte de un ser querido.

Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena.

Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa.

La psicología cognitiva te va a ayudar a: -Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.

-Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.

-Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.

-Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.

-Saber gestionar el estrés de manera eficaz.

ENGLISH DESCRIPTION By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful .

The therapy that has changed millions of people.

A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.

This book has special chapters to: Address overweight easily.

Achieve success in everything you set your mind to.

Solve relationship issues.

Overcome the death of a loved one.