Outlive - stiinta si arta longevitatii

#1 New York Times Bestseller   Sa regandim medicina pentru a trai mai mult si mai bine Un manifest revoluționar, care pune sub semnul întrebării opiniile medicale convenționale despre îmbătrânire, oferind o nouă abordare privind prevenția bolilor cronice și prelungirea stării de sănătate.

Titlu Original: Outlive: The Science and Art of Longevity În opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie înlocuit cu o strategie personalizată și proactivă de obținere a longevității, aplicabilă imediat.

  Astfel, citind Outlive, vom descoperi: – de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct; – că este posibil să suferim de o boală a ficatului extrem de comună, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale bătrâneții; – de ce ar trebui să uităm de „diete și să ne concentrăm pe biochimia nutrițională, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentația; – motivul pentru care activitatea fizică este cel mai puternic medicament al longevității; – de ce ignorarea sănătății emoționale poate anula eforturile de menținere a sănătății fizice.

  Durata vieții și starea de sănătate sunt mult mai maleabile decât credem.

Putem să trasăm o cale diferită pentru viața noastră, una în care fiecare deceniu să fie mai bun decât cel precedent.