Metoda Vittoz, elaborata de catre medicul elvetian Roger Vittoz, este o metoda de antrenament mental care permite constientizarea emotiilor cu ajutorul unor exercitii foarte simple, care se integreaza perfect in viata de zi cu zi a copiilor.
Ea contribuie la combaterea efectelor stresului si la recapatarea starii de calm.
Acest caiet a fost conceput de doi terapeuti absolventi ai Institutului Vittoz, pentru a ajuta copiii cu varsta cuprinsa intre 4 si 6 ani sa-si gestioneze eficient emotiile.
Include:Activitati distractive pentru a identifica emotiile corect.
Numeroase jocuri si desene care favorizeaza regasirea calmului.
Strategii eficiente pentru a invata copilul cum sa-si canalizeze energia.
Din aceeasi colectie fac parte: Caietul meu Vittoz: Concentrarea, Caietul meu Vittoz: Gestionarea emotiilor.
